Träna för att orka bli äldre!

Det du behöver för enklare självträning finns i vår träningshörna – redskap och träningsprogram.

Föredrar du att träna i grupp?
Ja, då finns det qigong, träna mjukt eller varför inte en promenad, med eller utan stavgång, ute i naturen!

Information om när vi kör gruppträning hittar du i vårt månadsblad.