• höstträning-2018

Livshälsa för seniorer

Vill du minska riskerna att falla?
Kom i gång med balans och muskelträning.

Med lite träning kan du bli mycket starkare och säkrare. Här tränar du stabilitet och styrka för hela kroppen. Vi använder oss av olika redskap. Bland annat gummiband och vikter. Belastningen väljer du själv. Träningen är hoppfri med medryckande musik. Gummiband säljer vi för 50 kr:-
Välkommen på tisdagar kl 13.00-13.30 och torsdagar kl. 12.00-12.30.

Vi tycker att social samvaro är lika viktig – efteråt blir det fika på café på torsdagar. Vi bjuder också in till olika föreläsningar och du anmäler dig till Träffpunkten på telefon: 08-128 243 82.