Aktiviteter för seniorer i Sollentuna

Med anledning av den ökade smittspridningen i samhället och de särskilda rekommendationer som gäller i Stockholms Län hålls seniorträffarna i Sollentuna stängda tills vidare. Verksamheten fortgår istället utomhus och digitalt.

SOLOM erbjuder fikaträffar på telefon (sk. fikaringar), digitala träffar via Skype och utomhusaktiviteter i mindre grupper på olika platser runt om i kommunen. På vardagar kan du också ringa Seniorlinjen för en stunds samtal, tel. 08 128 242 22.

Utomhusaktiviteter

Utomhusaktivitet anordnas varje vardag runt om i kommunen. Vi samlas vid den aktuella seniorträffen och utgår därifrån vid t ex promenader. Ladda ner aktuellt program (pdf) för att se vilken dag det är aktiviteter på respektive seniorträff.

Anmälan krävs
På grund av begränsat antal platser är det viktigt att föranmäla sig till alla utomhusaktiviteter, detta sker till respektive Seniorträff.
– Malmgården, tfn 08 128 242 22
– Edsberg, tfn 08 128 242 42
– Norrviken och Helenelund, tfn 08 128 244 92

Fikaring

Genom att ringa in till ett gemensamt telefonnummer som erbjuder gruppsamtal kan upp till 5 personer höras för en gemensam fikastund. Vi använder oss av ett kostnadsfritt konferensnummer, när du anmäler dig får du numret samt den 6-siffriga kod som används för att komma in till mötet.

Fikaring arrangeras varje dag, måndag-fredag klockan 10.00

Bulla upp med kaffe och en godbit och gör dig redo!

Skypegrupper

Vi använder det digitala verktyget Skype för att anordna träffar där vi ses via datorn. För att kunna delta behöver programmet installeras på din dator, om du inte redan har det.

Skypeträffar anordnas varje dag:
– Måndag: kl. 10.30 Frågesport och kl. 13.30 Hemmaträning
– Tisdag: kl. 13.30 Fika
– Onsdag: kl. 13.30 Frågesport
– Torsdag: kl. 11.30 Gemensam lunch/mat-träff och kl. 13.30 Hemmaträning

Teknisk hjälp med Skype?
Om du behöver teknisk support med programmet och förstå hur man använder det kan vi förstås erbjuda det, nämn då bara detta vid anmälan.
Även Fixartjänsten hjälper till med teknisk support för Skype om det behövs. Telefonnummer till Fixartjänst är 08-128 245 40.

Allt från kulturella upplevelser till träningspass flyttar också in till nätet. Här nedan har vi samlat några fler tips på saker att ta sig för:

Hemleverans av böcker från biblioteket

“Boken kommer hem” är en tjänst där du kan få en böcker levererat hem till dig. Det är en kostnadsfri service för barn och vuxna som har svårt att ta sig till biblioteket. Under covid-19-pandemin så gäller detta även för riskgrupper och personer över 70 år.
Mer information finns här

Anmäl intresse för dig själv eller en anhörig via telefon eller mejl till biblioteket så kontaktar dom dig.

Kontakta biblioteket 

Tips på webbsidor att besöka inom kultur

• Kungliga Operan har öppnat en s.k. streamingtjänst där man kan följa föreställningar live över nätet. Gå in på https://www.operanplay.se för att se bland annat klassiker som La Traviata eller Madame Butterfly
• Även Berwaldhallen spelar in eller direktsänder flera mindre konserter med kammarmusik; se mer på www.berwaldhallen.se/play/
• Besök Moderna museet och delta i en “soffvisning” – en guidad visning hemifrån soffan där du har chansen att ställa frågor. Soffvisningarna äger rum varje tisdag och sänds live kl 12 på Moderna Museets Instagram och Facebook. Läs mer här: www.modernamuseet.se/stockholm/sv/aktiviteter/soffvisningar/
• Livrustkammaren erbjuder flera digitala utställningar som är kostnadsfria att besöka. Klicka här för att se mer.
• På webbsidan www.minnen.se samlar museer och andra kulturarvsorganisationer föremål och berättelser för att bygga kunskap om vår historia och samtid. Genom att bidra med berättelser, text och bilder, hjälper du som besökare till att bidra en gemensam minnesbank för framtiden. Som att gå på museum fast via datorn!

Sociala medier

Via sociala medier som Facebook och Instagram kan man hålla kontakten med nära och kära, vänner och bekanta – eller hitta nya vänner. Dessutom väljer många företag nu att livesända evenemang som annars skulle ha varit öppna för allmänheten via just Facebook:

• Kummelby kyrka sänder flera av sina gudstjänster live på facebook. Gå in på https://www.facebook.com/kummelbykyrka/ för att se aktuellt program.

TV-och filmtjänster

• Hos Sveriges television finns tjänsten Play där du hittar underhållning, nyheter, filmer, serier och dokumentärer. Se mer på www.svtplay.se Ett serietips är till exempel “Seniorsurfarna” där fyra kända svenska seniorer får lära sig mer om att vara digitala.
• SVT tillhandahåller även tjänsten “Öppet arkiv” där de lagt upp guldkorn från den svenska tv-historien: du hittar den här

Glöm inte att röra på dig!

• Varför inte ta en härlig promenad för att bryta av vardagen som numera annars lätt kan bli lite isolerad. I och runt Sollentuna finns flera härliga naturreservat att njuta av. Tänk bara på att hålla avstånd till övriga flanörer! Kommunens vandringsleder hittar du här.
• I kommunen finns också flera utomhusgym och motionsspår som går bra att besöka, tänk bara på att hålla avstånd! Här hittar du en guide till var de finns
• På TV, SVT kanal 1 sänds varje morgon kl. 9.10 Hemmagympa med Sofia, ett gymnastikprogram anpassat för både sittande och stående. Träningsprofilen Sofia Åhmans hemmagympa blivit en ny och uppskattad del av morgonrutinen för många i coronatider. Bara att knäppa på TV:n!  
• Gymkedjan SATS öppnar upp alla sina pass på nätet för kostnadsfritt deltagande. På deras hemsida www.sats.se finns över hundra olika träningsprogram och Online Training-pass att träna hemifrån.